terça-feira, 23 de julho de 2019

Timo, a chave da energia vital

Por Sônia Hirsch* No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz Eu, fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thymos, significa energia vital. Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes,

O que você ganha ao tomar refrigerantes?

Se você ainda acha que ganha alguma coisa... sinto muito te dizer: não ganha nada! Muito pelo contrário, o refrigerante faz você perder vitaminas e minerais da sua alimentação, podendo te levar a sérias deficiências. Posso listar aqui inúmeras desvantagens: 👉 É viciante, devido a presença

Seu intestino precisa funcionar bem!

O intestino é um órgão fundamental para o bom funcionamento do organismo. Além de seu papel no sistema digestório e absorção de nutrientes, tem influência na imunidade, na produção de vitaminas, no sistema endócrino e no sistema neurológico. O intestino está, também, muito envolvido no

Crie hábitos saudáveis!

Como é que anda a sua relação com os hábitos saudáveis? Todos se queixam que as coisas não vão bem na vida: "Me sinto cansado, estressado!" "Não consigo ter bom rendimento no trabalho, nos estudos." "Já acordo cansado." Isto tudo é um reflexo do que a gente faz. Segue um exemplo de que o hábito

Respeite seu tempo

Tem sido muito louca essa vida, né? Temos que investir tempo na carreira, trabalhamos mais, para investir mais na carreira. Cursos, estudos e muita dedicação! Difícil respeitar nosso tempo e viver com qualidade. Mas até onde será que aguentamos esse pique? Será que o sucesso profissional justifica

O que, na verdade, te faz comer?

Tenho me dedicado muito a me aprofundar no estudo do comportamento humano. Nas estratégias com as quais, através do meu conhecimento em Nutrição, consigo ajudar pessoas a emagrecerem. Vejo inúmeros benefícios quando consigo ajudar pessoas a pensar diferente e a fazer mudanças no comportamento