domingo, 25 de agosto de 2019

Seu intestino precisa funcionar bem!

O intestino é um órgão fundamental para o bom funcionamento do organismo. Além de seu papel no sistema digestório e absorção de nutrientes, tem influência na imunidade, na produção de vitaminas, no sistema endócrino e no sistema neurológico. O intestino está, também, muito envolvido no

A beleza da pele está no prato

O ritual da beleza vai bem além dos hidratantes, cremes, maquiagens, tônicos e afins. Nutrientes parceiros da estética garantem uma pele protegida, com menos rugas e flacidez, e unhas e cabelos saudáveis. O betacaroteno, por exemplo, encontrado nos vegetais e frutas amarelos e alaranjados, se destaca

Coma pão

Você trocou o pão que “engorda” pela tapioca? Que fique bem claro aqui: na alimentação, não classifico quaisquer alimentos como vilões! E, nem como salvadores! Mas preciso falar sobre a composição da tapioca, já que, por não ter glúten, virou a salvadora das dietas de emagrecimento. Dieta

Crie hábitos saudáveis!

Como é que anda a sua relação com os hábitos saudáveis? Todos se queixam que as coisas não vão bem na vida: "Me sinto cansado, estressado!" "Não consigo ter bom rendimento no trabalho, nos estudos." "Já acordo cansado." Isto tudo é um reflexo do que a gente faz. Segue um exemplo de que o hábito

Respeite seu tempo

Tem sido muito louca essa vida, né? Temos que investir tempo na carreira, trabalhamos mais, para investir mais na carreira. Cursos, estudos e muita dedicação! Difícil respeitar nosso tempo e viver com qualidade. Mas até onde será que aguentamos esse pique? Será que o sucesso profissional justifica

O que, na verdade, te faz comer?

Tenho me dedicado muito a me aprofundar no estudo do comportamento humano. Nas estratégias com as quais, através do meu conhecimento em Nutrição, consigo ajudar pessoas a emagrecerem. Vejo inúmeros benefícios quando consigo ajudar pessoas a pensar diferente e a fazer mudanças no comportamento