Edição 29

15/05/2018

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terça-feira, 22 de maio de 2018

O que, na verdade, te faz comer?

Tenho me dedicado muito a me aprofundar no estudo do comportamento humano. Nas estratégias com as quais, através do meu conhecimento em Nutrição, consigo ajudar pessoas a emagrecerem. Vejo inúmeros benefícios quando consigo ajudar pessoas a pensar diferente e a fazer mudanças no comportamento

Ovos: quantas vezes posso comer por semana?

Fato! Paciente vem para a consulta com diagnóstico de aumento da taxa de colesterol, faço a prescrição nutricional e... tem OVOS no cardápio! “Como assim, Nutri? Meu colesterol está alto, posso comer ovos? ” “ Sim, pode! Aliás, deve! ” “Mas... quantas vezes na semana? ” “Se quiser

Alimentação e a prática esportiva

A alimentação é essencial para melhorar o desempenho esportivo. Uma alimentação equilibrada, de boa qualidade e variada pode ajudar com a energia, reduzir o cansaço, aumentar o tempo de atividade do atleta, recuperar os músculos depois do treino e melhorar a saúde geral. Cada nutriente tem uma

15 motivos para você ir ao nutricionista

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Queijetarianos

Por Sonia Hirsch* Adoro Jamie Oliver e seu estilo bagunceiro de cozinhar, cheio de uma energia alegre e inteligente, de quem se dá todo ao que está fazendo mas sabe que a vida não começa nem acaba ali. Gosto de como ele valoriza os vegetais frescos da horta, ensinando tudo o que pode enquanto